인스타 팔로우 취소(언팔) 확인, 앱 썼다가 계정 정지 당합니다. (100% 안전한 확인법)

팔로워 숫자 줄었을 때, 배신감 드시죠?

어제까지만 해도 500명이었는데 오늘 갑자기 498명. 누가 나를 언팔로우(팔로우 취소) 했는지 너무 궁금해서 앱스토어에 '언팔 확인' 검색해 보신 적 있으시죠?

잠깐, 그 앱 다운받지 마세요. 최근 인스타그램 보안이 강화되면서, 로그인이 필요한 제3자 앱(서드파티)을 썼다가 '계정 비활성화'나 '해킹' 당하는 사례가 폭증하고 있습니다. 고작 언팔 확인하려다 5년 키운 계정 날릴 수 있습니다.

오늘은 해킹 위험 전혀 없이, 인스타그램 공식 기능만을 이용해 '나를 손절한 사람'을 정확히 찾아내는 방법을 알려드립니다. (앱 쓰는 방법도 알려드리지만, 주의사항 꼭 읽으셔야 합니다.)

---

가장 간편한 방법? 앱 사용하기 (해킹 위험 있음)

그래도 "난 귀찮은 거 딱 질색이다" 하시는 분들을 위해, 그나마 가장 생존율(?)이 높은 앱 하나는 소개해 드립니다.

FollowMeter (팔로우미터)

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.beakerapps.instameter2&hl=ko

Instagram용 FollowMeter - Google Play 앱

https://apps.apple.com/kr/app/followmeter-for-instagram/id651309421

FollowMeter for Instagram 앱 - App Store

 

현재 앱스토어/플레이스토어에서 가장 다운로드 수가 많고 그나마 안정적인 앱입니다.

• 기능: 나를 언팔한 사람, 내가 팔로우했는데 맞팔 안 한 사람(Not following back)을 보여줍니다.
• 주의사항(필독): 하루에 너무 자주 새로고침 하지 마세요. 인스타 AI가 이를 '비정상적인 접근'으로 간주해 로그인을 차단할 수 있습니다. 일주일에 한 번 정도만 체크하는 용도로 쓰세요.

---

본문 2: 해킹 걱정 없는 100% 안전한 방법 (목록 다운받아서 확인해보기)

이게 오늘 글의 핵심입니다. 조금 번거롭지만, 내 계정 아이디/비번을 남에게 넘기지 않고 가장 확실하게 확인하는 공식 루트입니다. 천천히 따라 해보세요.

1. 인스타그램 설정 진입: 내 프로필 우측 상단 3줄(메뉴) -> [내 활동] 클릭
2. 정보 다운로드: 스크롤을 맨 아래로 내려 [내 정보 다운로드] 클릭
3. 파일 요청: '일부 정보'만 선택 -> '팔로워 및 팔로잉' 체크 -> 파일 형식은 HTML 대신 JSON 추천 (나중에 보기 편함) -> 이메일로 받기
4. 비교하기:
   • 메일로 온 파일을 열어보면 내 '팔로워 리스트'와 '팔로잉 리스트'가 쫙 뜹니다.
   • 이걸 엑셀(Excel)이나 메모장에 복사 붙여넣기 한 뒤, 두 리스트를 비교(중복 값 찾기)하면 "나는 팔로우했는데 나를 팔로우 안 한 사람(배신자)" 명단이 나옵니다.

 

 

"데이터는 받았는데 영어가 잔뜩 있고 이걸 어떻게 비교해?" 걱정 마세요. 엑셀(또는 구글 스프레드시트)만 있으면 어려운 함수 하나도 안 쓰고 '색깔'로 바로 구별할 수 있습니다. 딱 3단계만 따라 오세요.

1단계: 명단 복사해서 붙여넣기

다운로드 받은 파일에서 아이디만 긁어옵니다.

• A열(첫 번째 줄): 내가 팔로우하는 사람 명단 (Following)
• B열(두 번째 줄): 나를 팔로우하는 사람 명단 (Followers) (팁: A열에 내 팔로잉 목록을 넣어야 보기 편합니다.)

2단계: '중복 값' 찾기 (여기가 핵심!)

이제 엑셀이 알아서 비교하게 시킬 겁니다.

1. 마우스로 A열과 B열을 드래그해서 전체 선택합니다.
2. 엑셀 상단 메뉴에서 [홈] → [조건부 서식]을 누릅니다.
3. [셀 강조 규칙] → [중복 값]을 클릭합니다.
4. 창이 뜨면 그냥 [확인]을 누르세요. (빨간색으로 칠하겠다는 뜻입니다.)

3단계: 범인 색출 완료

자, 이제 화면을 보세요. A열(내가 팔로우한 사람)과 B열(나를 팔로우한 사람)에 모두 있는 아이디는 '빨간색'으로 변했을 겁니다. 얘네는 '맞팔'인 착한 친구들입니다.

우리가 찾아야 할 건 A열에서 '색깔이 안 변한(흰색)' 아이디입니다.

• A열에 있는데 빨개지지 않았다? = 나는 팔로우했는데, 내 팔로워 명단(B열)에는 없는 사람.
• 즉, 나를 언팔로우한 사람(범인)입니다.

이제 그 흰색 아이디들만 쏙쏙 골라내서 정리하면 끝입니다. 해킹 위험 없이 내 눈으로 직접 확인하니 속이 다 시원하시죠?

 

 

이 방법은 인스타그램 서버에 기록을 요청하는 거라 계정 정지 위험이 0%입니다. 소중한 계정을 지키려면 이 정도 수고는 하셔야 합니다. 

---

본문 3: 맞팔 확인하는 초간단 꿀팁 (검색 활용)

"데이터 다운로드는 너무 복잡해!" 하시는 분들을 위한 3초 컷 확인법입니다. 의심가는 사람이 있을 때 쓰세요.

1. 상대방 프로필에 들어갑니다.
2. 상대방의 [팔로잉] 목록을 누릅니다.
3. 맨 위에 내 아이디가 보이나요?
   • 보인다: 맞팔 상태입니다. (안심)
   • 안 보인다: 그 사람은 나를 팔로우하지 않고 있습니다. (언팔 상태)
   • 참고: 상대방이 유명인이나 인플루언서라면 팔로잉 목록 맨 위에 내가 안 뜰 수도 있으니, 검색창에 내 아이디를 쳐보세요.

---

결론: 숫자에 너무 연연하지 마세요

언팔 확인하고 나면 기분이 썩 좋지는 않습니다. 하지만 인스타그램 알고리즘상, 소통 없는 '유령 맞팔'보다는 찐팬 몇 명이 내 계정 성장에 더 도움 됩니다.

떠난 사람 붙잡지 말고, 내 콘텐츠를 좋아해 주는 사람들과 더 소통하세요. 그게 인플루언서가 되는 지름길입니다.

 

인스타 좋아요 누르자마자 취소 알림 갈까? 알림 갔을 때 대처 방법

 

인스타 스토리 방문 기록 없애는 방법 (+ 초간단방법)

 

인스타 팔로우 바로 취소 알림 뜨나?